Par des instructions verbales et un léger contact physique, je vous guide pour vous permettre de faire l’expérience d’une autre façon d’utiliser votre corps. Nous explorons une autre manière de se mouvoir, debout, assis ou dans les autres positions de la vie quotidienne, plus légère, mobile et avec moins de tensions et plus d’espace corporel. Une nouvelle façon d’utiliser son corps associée à une nouvelle façon de penser l’activité concernée.
Une leçon dure 1 heure.
Leçon individuelle : 43€
Leçons à domicile ou sur le lieu de travail (prix en fonction de la distance)
Stage découverte en groupe
Stages en entreprises…
Il est recommandé de prendre 1 à 2 leçons par semaine quand on commence, les leçons pouvant s’espacer par la suite.
La technique Alexander se pratique avec les vêtements de tous les jours mais il est conseillé de venir avec des vêtements dans lesquels on se sente bien et qui laissent une bonne liberté de mouvements.